Liberación Miofascial: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
La liberación miofascial con fisioterapia es una terapia que se centra en los tejidos miofasciales y que se utiliza con el fin de eliminar restricciones o limitaciones funcionales.
Si te haz preguntado "que es la liberacion miofascial", la liberación miofascial se ha establecido como una técnica clave en la fisioterapia moderna, ofreciendo un enfoque holístico para el tratamiento del dolor y la mejora de la movilidad.
¿Qué es la fascia?
La fascia es una red de tejido conectivo que envuelve y conecta cada músculo, hueso, nervio, arteria y vena, así como todos nuestros órganos internos. Esta estructura tridimensional proporciona un marco que da soporte y protección al cuerpo, desempeñando un papel crucial en la movilidad y la estabilidad corporal.
¿En qué consiste la liberación miofascial con fisioterapia?
Es una técnica terapéutica que se enfoca en aliviar el dolor y la rigidez, liberando tensiones en la fascia. Mediante la aplicación de presión manual o con herramientas especializadas, se busca relajar y elongar el tejido fascial, mejorando así la movilidad y aliviando el dolor.
¿Cuáles son las técnicas miofasciales?
- Masaje manual miofascial: Utilizando manos y dedos, el terapeuta aplica presión suave y sostenida para estirar y liberar el tejido fascial.
- Estiramientos miofasciales: Involucra movimientos específicos para elongar y relajar la fascia.
- Terapia de Punto de gatillo: Se enfoca en puntos específicos de tensión para aliviar el dolor y la rigidez.
- Técnicas de respiración: Los ejercicios de respiración profunda ayuda en la relajación del tejido fascial.
Liberación Miofascial indicaciones y contraindicaciones
Indicaciones del tratamiento con liberación miofascial
Este tratamiento es indicado para una amplia gama de condiciones, incluyendo:
- Dolor crónico, especialmente en espalda, cuello y hombros.
- Limitaciones de movimiento o rigidez articular.
- Lesiones deportivas y recuperación post-ejercicio.
- Condiciones postquirúrgicas que afectan la movilidad.
Contraindicaciones de la liberación miofascial
Aunque esta técnica es segura, existen algunas contraindicaciones:
- Inflamación aguda o infecciones.
- Fracturas óseas o heridas abiertas.
- Trastornos de la coagulación o uso de anticoagulantes.
- Condiciones cutáneas como eczema o psoriasis en el área a tratar.
Beneficios de la liberación miofascial con fisioterapia
- Alivio del dolor y reducción de la inflamación.
- Aumento de la flexibilidad y la movilidad articular.
- Mejora en la circulación sanguínea y linfática.
- Reducción del estrés y promoción de la relajación.
- Mejora en la función y rendimiento deportivo.